Mokymų metu dalyviai:
atlieka individualius testus
įsisąmonina individualias reakcijas į stresą
įsisąmonina savo perdegimo riziką
įsisąmonina, iš ko susideda atsparumas
suvokia, kaip auginti savo psichologinį kapitalą
- mokosi momentinių streso valdymo technikų ir ilgalaikių streso valdymo strategijų
mokosi momentinių pusiausvyros atgavimo technikų
dalyvauja emocijų dirbtuvėse
randa kelią į ilgiau trunkančią ramybę
dirba grupėse.
Mokymų turinys ir formatas yra pritaikomas konkrečios darbovietės specifikai. Pageidaujant išduodami kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai.