Streso valdymas

lekt. psichologės Liepa T. Valandis ir Sigita Vičaitė

Mokymų metu dalyviai:

  • atlieka individualius testus

  • įsisąmonina individualias reakcijas į stresą

  • nagrinėja savo pasirinktą stresinę situaciją

  • mokosi momentinių streso valdymo technikų ir ilgalaikių streso valdymo strategijų

  • dirba grupėse.

Mokymų turinys ir formatas gali būti pritaikomas konkrečios darbovietės streso specifikai. Pageidaujant išduodami kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai.